B.K.S. IYENGAR
Yoga verändert nicht die Art, wie wir die Dinge sehen, sondern die Person, die sie sieht.
Gönne dir einen Moment der Stille, um das Wesentliche zu spüren.
Schließe für einen Augenblick deine Augen, um die Schönheit zu erkennen.
Halte inne, um deinem Herzen zuzuhören.
Ich bin Jessica und freue mich sehr darauf, dich kennenzulernen.
Achtsamkeit
Achtsamkeit üben, ganz im Hier und Jetzt sein.
Ich begleite dich dabei, auf dich und deinen Körper zu hören und zu erfahren, wie du deine Umgebung bewusst wahrnehmen und von ihr lernen kannst.
Bewusstsein
Bewusst wahrnehmen, Ballast loslassen und den Blick auf das Positive richten.
Lass uns gemeinsam entdecken, wie du dich mit Yoga von alten Mustern befreien und deine Energie bewusst lenken und nutzen kannst.
Balance
Im Leben geht es um Balance und Harmonie – sie spiegeln das Gleichgewicht in dir wider und sind der Ausdruck einer ausgeglichenen Verbindung von Körper und Geist.
Finde deine innere Balance – gemeinsam mit mir.